Главная Новости Без рубрики Как получить помощь психолога бесплатно 1. Бесплатные.. 3208

Как получить помощь психолога бесплатно 1. Бесплатные.. 3208

Как получить помощь психолога бесплатно

1. Бесплатные консультации магистрантов НИУ ВШЭ

Обратиться за очными — в Москве — или онлайн-консультациями может любой желающий. Бесплатно проведут три сессии по 50 минут. Чтобы записаться, надо заполнить форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRyd_SswkfhajJIiPTaITlbpQroqIRrZXA2eN6NzKUJ1nZXg/viewform?c=0&w=1

2. Экстренная психологическая служба МЧС России

Обратиться за экстренной и анонимной помощью к психологам из МЧС могут жители всех регионов страны в любое время: телефон работает круглосуточно. Можно также зарегистрироваться на сайте и получить консультацию в письменном виде.

Номер телефона: +7 495 989-50-50

3. Онлайн-группы Московского института гештальта

Специалисты Московского института гештальта и психодрамы с конца февраля начали проводить бесплатные онлайн-группы поддержки для всех, кто сейчас испытывает сильный стресс и тревогу. Встречи проходят в Zoom трижды в день и длятся по 1,5 часа. Количество мест ограничено. Запись — по ссылке: https://taplink.cc/migip_moscow

4. Горячая линия службы «Ясное утро»

Основная специализация службы — помощь онкобольным. Но сейчас на ее горячую линию может бесплатно позвонить каждый, кому требуется эмоциональная поддержка в сложившейся ситуации. Звонок можно сделать анонимно и круглосуточно.

Для звонков из России: 8 800 100 01 91.
Для звонков из-за границы: +7 499 553 04 70

5. Бесплатная консультация в Mental Health Center

Для тех, кто находится в непосредственной близости от зон конфликтов или был вынужден покинуть свое жилье. Или же если это случилось с близкими людьми. После первой консультации возможно получать дальнейшую помощь на льготных условиях. Онлайн или очно в Москве. Нужно заполнить форму на сайте центра https://mhcenter.ru/appointment и дождаться ответа администратора

6. Телефон доверия центра «Сестры»

Обычно помогает людям, пережившим сексуальное насилие. Но сейчас оказывает психологическую поддержку всем, кто в ней нуждается. Чтобы ее получить, можно позвонить в центр в любой день с понедельника по субботу с 10:00 до 20:00. Альтернативный вариант — написать на почту online@sisters-help.ru.

Номер телефона: +7 499 901 02 01

7. Групповые сессии EMDR для снижения тревоги

Метод EMDR применяется при лечении проблем, вызванных травматичным опытом. Ассоциация EMDR России организовывает бесплатные сессии с понедельника по субботу. За их расписанием надо следить в Telegram-чате https://t.me/+LsL_5XWzvB84MTAy. Транслируются сессии в YouTube

8. Телефон психологической поддержки «Ты не одна»

Специалисты проекта обычно помогают женщинам, пережившим насилие. Но сейчас позвонить может каждый. Анонимно, с 09:00 до 21:00 по московскому времени.

Линия для женщин: 8 800 707 78 46.
Линия для мужчин: 8 800 707 54 65

9. Чат «Твоя территория.онлайн»

Проект группы кризисных психологов из Петербурга помогает подросткам и молодежи до 23 лет. Консультация проходит в формате онлайн-переписки. Чат работает ежедневно с 15:00 до 20:00 по московскому времени. Ссылка: https://www.xn--b1agja1acmacmce7nj.xn--80asehdb/#talkingabout

10. Бесплатные консультации проекта «Ярославна»

Телефонная линия психологической помощи женщинам работает по будням с 10:00 до 21:00 по Москве. Отвечают выпускники Института практической психологии и психоанализа. После трех диагностических консультаций по телефону можно договориться и об очных бесплатных встречах со специалистом, если в этом будет необходимость.

Номер телефона: +7 495 120-16-60

11. Онлайн-консультации центра «Нетерпи»

Чтобы записаться на онлайн-консультацию в Zoom, нужно оставить заявку на сайте https://neterpi.com/support. Учитывайте, что сейчас желающих много и, возможно, придется побыть в листе ожидания. Если хотите ждать меньше, выбирайте групповой формат

Источник: https://journal.tinkoff.ru/short/free-therapy

#здоровье@easyfinance_fans

Источник